Ab Dienstag, den 23.04.2024, bis zum 25.06.2024 bieten wir unseren neuen Tai-Chi & Qigong-Kurs an.
Dieses Mal konzentrieren wir uns auf das Qigong der „Yi Jin Jing“.
Yi Jin Jing, auch bekannt als „Methode zur Transformation der Faszien“, besteht aus einer Serie von zwölf fließenden Übungen, die durch Atmung und Konzentration gesteuert werden.
Diese Praxis ist besonders förderlich für die Gesundheit, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird. Das Wort yi bedeutet „Veränderung“ auf Chinesisch, jin steht für „Faszien“ (Muskeln, Sehnen und Bänder) und jing für „Methoden“.
Diese Übungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und die Faszien zu lockern, um ihre natürliche Position und Spannung im Laufe der Zeit wiederherzustellen und so Kraft, Flexibilität, Geschwindigkeit und Ausdauer zu fördern.
Obwohl es viele Übersetzungen und Varianten gibt, wird die genaue Herkunft dieser Praxis kontrovers diskutiert. Sie gilt als Schlüsselelement für die körperliche Ertüchtigung der Shaolin-Mönche.
Den 2.Teil des Kurses bildet die bekannte Pekingform, das Tai-Chi-Chuan, mit seinen 24 Bewegungen.
Der Kurs richtet sich insbesondere an Nicht-Mitglieder. Mitglieder können aber natürlich auch gerne jederzeit dazukommen und sind herzlich Willkommmen.
Der Kurs findet jeweils am Dienstag von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr in der Marienschule in Bonn, Heerstraße 92-94, statt!
Kurszeitraum: 23. April bis 25. Juni 2024
Einheiten: 8 Abende
Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular, welches Sie sich hier herunterladen können:
Bitte ausfüllen und dieses per Post oder per Email (info@tangsoo-bonn.de) zurück an uns schicken. Die Kursgebühr von 50 EURO sind bis Kursbeginn zu überweisen.
Kursleitung: Li-Ying Chen und Andreas Butter
Email: info@tangsoo-bonn.de
Dein Tang-Soo Team
PS: Regelmäßiges Üben von Tai-Chi kann zu einer gesteigerten Konzentration, besserem Schlaf und einem gestärkten Immunsystem führen.