Der Kurs Qigong und Tai-Chi startet bereits am Dienstag, den 5. November und geht über 7 Trainingseinheiten á 1 Stunde.

Taiji Yang Sheng Zhang, auch als “Taiji mit dem Fitnesstab” bekannt, ist eine Form des chinesischen Gesundheits-Qigong, die Elemente aus Taiji und Qigong miteinander vereint. Der “Zhang” (chin. 杖) bezeichnet den Stab, der als zentrales Trainingsgerät in dieser Praxis verwendet wird. Der Fitnesstab ist meist etwa hüftlang und dient als Verlängerung des Körpers, wodurch sich die Bewegungen dynamischer und kraftvoller gestalten lassen. Die Bewegungen in dieser Form sind fließend und vereinen Körper, Geist und Atmung, was die Gesundheit und das Wohlbefinden ganzheitlich fördert.

Die Praxis des Taiji Yang Sheng Zhang ist als Qigong-Übung darauf ausgerichtet, die Lebensenergie, das „Qi“, im Körper zu fördern und Blockaden in den Meridianen zu lösen. Die Bewegungen und der gezielte Einsatz des Atems unterstützen die Harmonisierung des Körpers, indem sie die Qi-Zirkulation anregen, das Gleichgewicht fördern und die Flexibilität verbessern.

Den 2.Teil des Kurses bildet die bekannte Pekingform, das Tai-Chi-Chuan, mit seinen 24 Bewegungen.

Der Kurs richtet sich insbesondere an Nicht-Mitglieder. Mitglieder können aber natürlich auch gerne jederzeit dazukommen und sind herzlich Willkommmen.

Der Kurs findet jeweils am Dienstag von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr in der Marienschule in Bonn, Heerstraße 92-94, statt!

Kurszeitraum: 5. November bis 17. Dezember 2024
Einheiten: 7 Abende

Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular, welches Sie sich hier herunterladen können:

Bitte ausfüllen und dieses per Post oder per Email (info@tangsoo-bonn.de) zurück an uns schicken. Die Kursgebühr von 40 EURO sind bis Kursbeginn zu überweisen.

Kursleitung: Li-Ying Chen und Andreas Butter
Email: info@tangsoo-bonn.de

Dein Tang-Soo Team

PS: Regelmäßiges Üben von Tai-Chi & Qigong kann zu einer gesteigerten Konzentration, besserem Schlaf und einem gestärkten Immunsystem führen.

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