Unser neuer Kurs startet nach den Sommerferien am 15. August und endet am 10. Oktober 2023. Dieses Mal verbindet der Qigongteil (Ma Wang Dui Qigong) die fließenden Bewegungen mit dem Gymnastikstab.
Der Kurs richtet sich insbesondere an Nicht-Mitglieder. Mitglieder können aber natürlich auch gerne jederzeit dazukommen und sind herzlich Willkommmen.
Der Kurs umfasst 8 Trainingseinheiten á 1 Std. Bitte beachten Sie auch hier, dass jede Einheit auf der vorangegangen Einheit aufbaut.
Qigong ist eine alte chinesische Praxis, die darauf abzielt, die Lebensenergie „Qi“ im Körper zu kultivieren, zu lenken und auszugleichen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Durch eine Kombination aus meditativen Bewegungen, Atemübungen und mentaler Konzentration fördert Qigong die Entspannung, Stressabbau und emotionale Ausgeglichenheit.
Im traditionellen Tai-Chi werden langsame und fließende Bewegungen praktiziert, die die Energie (Qi) im Körper aktivieren und die Lebenskraft stärken sollen.
Die Teilnehmer lernen sanfte Formen und Bewegungsabläufe, die gleichzeitig entspannen und die Muskeln stärken, um eine bessere Körperhaltung und Flexibilität zu entwickeln.
Tai-Chi ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet, da es keine hohen körperlichen Anforderungen stellt und sich an die individuellen Bedürfnisse anpassen lässt.
Der Kurs findet jeweils am Dienstag von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr in der Marienschule in Bonn, Heerstraße 92-94, statt!
Kurszeitraum: 15. August bis 10. Oktober 2023
Einheiten: 8 Abende
Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular, welches Sie sich hier herunterladen können:
Bitte ausfüllen und dieses per Post oder per Email (info@tangsoo-bonn.de) zurück an uns schicken. Die Kursgebühr von 50 EURO sind bis Kursbeginn zu überweisen.
Kursleitung: Li-Ying Chen und Andreas Butter
Email: info@tangsoo-bonn.de
Dein Tang-Soo Team
PS: Regelmäßiges Üben von Tai-Chi kann zu einer gesteigerten Konzentration, besserem Schlaf und einem gestärkten Immunsystem führen.